歯を失わないためには？今からできる3つの大切な習慣｜なかふじ歯科クリニック

できるだけ自分の歯で一生食事を楽しみたい」

そう考える方は多いのではないでしょうか。

しかし、日本人の多くは年齢とともに歯を失っています。

実際に歯を失った患者さまからは、

「もっと早く歯を大切にしておけばよかった」

という言葉をよく耳にします。

では、歯を失わないためには何が必要なのでしょうか？

今回は歯科医師の立場から、歯を長持ちさせるために本当に大切なポイントをご紹介します。

歯を失う原因はむし歯だけではありません

歯を失う原因として、むし歯を思い浮かべる方は多いと思います。

しかし実際には、日本人が歯を失う最大の原因は歯周病です。

歯周病は歯を支える骨が溶けていく病気です。

厄介なのは、自覚症状がほとんどないまま進行することです。

気づいた頃には、

・歯がグラグラする
・歯ぐきから出血する
・噛みにくい
・抜歯が必要になる

という状態になっていることも珍しくありません。

つまり、歯を失わないためには「痛くなってから受診する」では遅い場合があるのです。

歯を失わないために大切な3つの習慣

 ① 毎日のセルフケア

歯磨きは歯を守る基本です。

ただし、

「毎日磨いている＝磨けている」

とは限りません。

実際には磨き残しがある方がほとんどです。

特に歯と歯の間や奥歯は汚れが残りやすく、むし歯や歯周病の原因になります。

歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシも活用することが大切です。

② 噛み合わせの管理

歯は細菌だけで失われるわけではありません。

強すぎる噛む力や歯ぎしりによって、

・歯が割れる
・被せ物が外れる
・歯周病が悪化する

ことがあります。

特に治療済みの歯は天然歯より弱くなっているため注意が必要です。

定期的なチェックによって噛み合わせの異常を早期に発見できます。

③ 歯科医院での定期メインテナンス

最も重要なのが定期メインテナンスです。

なぜなら、患者さま自身では確認できない部分が多いからです。

定期検診では、

・むし歯の早期発見
・歯周病の進行チェック
・噛み合わせ確認
・被せ物や詰め物の確認
・プロフェッショナルクリーニング

を行います。

多くの歯のトラブルは症状が出る前に発見できます。

つまり、

「悪くなったら治す」

ではなく、

「悪くなる前に防ぐ」

ことが歯を残すために重要なのです。